今注目の物質|辛いPMSの症状を和らげるには|毎月やってくる憎いやつ

辛いPMSの症状を和らげるには|毎月やってくる憎いやつ

今注目の物質

サプリメント

女性ホルモンの不足を補う

近年注目を集めているエクオールは、女性ホルモンのエストロゲンが不足している時にエストロゲンの働きを助ける役割をし、それが肌や骨、血管や脳を守る作用を発揮します。その為女性の更年期障害の軽減や乳がん、肌のシワ予防、男性の前立腺がんの予防に高い効果があります。ただしエクオールは体内で生成できる人が限られていて、日本人の半数は生成することができません。そんな人でもエクオールサプリメントを飲めば、直接体内にエクオールを吸収できるので高いエストロゲン様作用を得られ、女性ホルモンの不足を補ってくれます。サプリメントの中でも質の高いものは香料、保存料は使用してないので体にも安心で、栄養補助食品なので副作用の心配もありません。

生成できない人でも大丈夫

エクオールは更年期障害の症状の軽減、乳がんなどの予防に効果的な物質ですが、体内で生成できる人が限られています。そこでエクオールの含まれたサプリメントを飲むことで、生成ができない人でも直接体内に取り込めて、効果を得ることができます。逆に言えば生成ができない人は、サプリメントを飲まなければ効果を得られないので、サプリメントはとても重要な存在となります。またエクオールは大豆イソフラボンに含まれる成分から作られるので、一緒に摂ると相乗作用でさらに高い効果が期待できます。最近ではさまざまなエクオールサプリメントが販売されており、安価なものにはエクオール以外の余計な成分が入っていることもあるので、購入する場合はよく成分を確認しましょう。